12 วิธี เปลี่ยนตัวเองให้คิดบวก กับชีวิตที่มีความสุข

ฝึกเป็นคนคิดบวก

ชีวิตจะมีความสุข ต้องเริ่มคิดบวกก่อน

นิสัยคนเราสามารถสร้างได้จากหลายๆปัจจัยแต่หากจะให้กลายเป็นสันดานดีนั้น ต้องฟังธรรมะบ่อยๆ ทำบุญบ่อยๆ นั่งสมาธิบ่อยๆ สิ่งเหล่านี้จะข่อยๆขัดเกลาจิตใจเรา จากนิสัยดี จนกลายมาเป็นคนสันดานดีในที่สุด

1. จงเรียนรู้ความผิดพลาด ถึงแม้จะพยายามทำดีที่สุดแล้วแต่ทุกคนก็ล้วนมีความผิดพลาดกันทั้งนั้น จงจำไว้ว่ายังมีพรุ่งนี้เสมอ เริ่มต้นใหม่ที่ผ่านมาคือบทเรียน หากเป็นเรื่องดีก็ควรจำ หากเรื่องที่ไม่ดีก็เป็นบทเรียนที่มีค่าแกเรา ปรับปรุงแก้ไข แล้วก้าวต่อไปในอนาคต

2. รับข้อมูลข่าวสารที่มีแต่เรื่องราวดีๆ อ่านข่าวที่เป็นกำลังใจในด้านดี วิธีฝึกสมาธิ บทความธรรมะ ฟังธรรมก่อนนอน จะช่วยให้เกิดปัญญา มีสติ จะเป็นการฝึกจิตใจให้มองโลกในแง่ดีไปในตัว

3. คิดถึงแต่สิ่งดีๆ หรือที่คนโบราณชอบพูดว่า เรื่องร้ายๆ จะกลายเป็นดี ก็เหมือนกับคนโบราณจะสอนว่าให้หัดมองโลกในแง่ดี หากคนที่กำลังทำงาน ก็มองเพื่อนร่วมงานในมุมดีๆ ส่วนมุมไม่ดีก็ไม่ต้องไปสนใจ หรือชื่นชมเพื่อนร่วมงานบ้างตามเหมาะสม จะทำให้รอบๆข้างมีแต่คนคิดสิ่งดีๆเหมือนกับเรา

ฝึกให้เป็นคนคิดบวก
ฝึกให้เป็นคนคิดบวก

4. เห็นคุณค่าของชีวิต หรือจะพูดแบบบ้านๆคือ พอใจในสิ่งที่เรามี ในสิ่งที่เราเป็น จะช่วยลดสิ่งที่คิดไม่ดีออกไป หากมองแบบนี้เมื่อมีปัญหา ปัญหาก็จะกลายเป็นเรื่องเล็กไปเลยเพราะเราพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่เป็นทุนแล้วนั้นเอง

5. รู้จักคบคนดีๆ หากทำงานอยู่ก็พยายามคบหาสมาคมกับคนที่ประสบความสำเหร็จในหน้าที่การงาน มีคนชื่นชมเขาเยอะ หรือคบหาคนที่เป็นคนดี จะช่วยกระตุ้นและเป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่าเราก็จะสำเห็จเหมือนกับเขาได้

6. ต้องมีไอดอล มองหาคนที่คิดว่าคุณจะเป็นให้ได้เหมือนเขาแล้วทำตาม ศึกษาในตัวตนของเขาทั้งเรื่องเก่าๆ ที่ร้ายๆ หรือเรื่องราวที่แสนดีของแล้ว นำมาปรับปรุงใช้กับตัวเอง คนที่คุณเชื่อในตัวเขา แล้วคุณจะมีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตที่มีความสุข

7. รู้จักใช้เวลาให้คุ้มค้าชีวิต 24ชั่วโมงมีเหมือนกันทุกคน ต่างคนต่างก็ต้องใช้เวลาของแต่ละคนให้คุ้มค่า ศึกษาหาทางลัดไปสู้เป้าหมายของชีวิต โดยวิธีที่จะไปเร็วที่สุดคือ ใช้เวลาของเราศึกษาจากประสบประการณ์ของคนที่สำเร็จ นี้คือทางลัดของคนที่บริหารเวลาอย่างชาญฉลาด จะช่วยย่นเวลาของเราไปได้เยอะเลย คุณต้องลองดู

ฝึกให้เป็นคนคิดบวก
ฝึกให้เป็นคนคิดบวก

8. อยู่ในสถานที่ดี ในที่นี้คือดีต่อใจ อาจจะเป็นที่อยู่อาศัยเล็กๆ สะอาดตา มีต้นไม้ร่มรื่น เหมาะต่อการพักผ่อน สิ่งแวดล้อมที่ดีจะส่งผลต่อจิตใจเราด้วย สังเกตุได้จากคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมแย่ๆ จิตใจจะขุ่นมัวตอนที่พบเจอผู้คนจะเศร้าๆ หรือไม่ก็หน้าเครียดๆ สถานที่จึงมีส่วนอย่างมากต่อสภาพจิดใจที่มีสุข

9. มองเห็นอนาคต คิดเรื่องที่จะเกิดขึ้นในข้างหน้าออก เพราะชีวิตต้องดำเนินต่อไป ทำตามเป้าหมายที่ได้วางไว้ อาจจะมีผิดพลาดบ้าง อย่ามองย้อนหลังเด็ดขาด นี้คือกฏสำคัญของการคิดบวก

10. ทำตัวเหมือนน้ำที่ยังไม่เต็มแก้ว พยายามเติมความรู้ไปเรื่อยๆ มั่นศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมไปเรื่อยๆ ไม่ผิดหากทำตัวเหมือนน้ำเต็มแก้ว แต่อาจจะพลาดโอกาสเติมสิ่งดีๆเข้าไปอีกนั้นเอง ควรปล่อยสิ่งไม่ดีออกจากแก้วบ้าง เติมน้ำสะอาดเข้าไปแทนที่บ้าง ปล่อยน้ำออกบ้าง ล้วนแต่เป็นแนวทางในการคิดบวกทั้งนั้น

11. รู้จักปล่อยวาง เรื่องต่างๆล้วนแล้วแต่เกิดจากการกระทำในอดีต อาจจะมีเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจบ้าง แต่ก็ควรปล่อยวางเริ่มต้นใหม่ ไม่ถือโทษตัวเองและผู้อื่น ชีวิตจะมีความสุขได้ต้องเริ่มที่ตัวเราก่อนเสมอ

12. ให้กำลังใจตัวเองเสมอ เช่นวันนี้อาจจะทำงานหนัก ก็ต้องให้กำลังใจตัวเองสู้ๆเพื่ออนาคต วันนี้อาจจะอกหัก ก็ให้กำลังใจตัวเอง สักวันเราต้องได้รักแท้ที่ดีกว่าเดิม เป็นต้น  ท่องไว้เสมอ สู้ ๆ แล้วพลังคิดบวกจะเกิดขึ้นกับตัวคุณเอง

.

ขอบคุณพลังคิดบวกจาก postnet