ผลของการเป็นคนมีน้ำใจ ถ้าไม่ได้ใจ ก็ได้รู้สันดาน

ผลของการเป็นคนมีน้ำใจ ถ้าไม่ได้ใจ ก็ได้รู้สันดาน ถ้าคุณดีกับใครก็จงดี.. เพราะ ” คุณอยากดี “ แต่อย่าดีกับใครแล้วหวังว่า… ” เขาจะดีตอบ “ อย่าบังคับใครๆให้สนใจ ” ความรู้สึก “ ของคุณ แค่ดูแลความรู้สึกของตัวเอง ” ให้ไม่ทุกข์ “ ก็พอ อย่าคาดหวังว่าจะได้อะไรกลับคืนมาจากการเป็นคนดี… เมื่อเราไม่คาดหวัง เราก็ไม่ต้องผิดหวัง ทำอย่างไรเขาก็ไม่ชอบ… เราก็ถอยออกมา ปรับอย่างไรก็ไม่ได้ผล… ก็กลับมาเป็นตัวเอง เวลามีน้อย… …

Read More

5 ประโยชน์ของการสวดมนต์ ทำสมาธิ วิธีบริหารจิต บำบัดกาย

5 ประโยชน์ของการสวดมนต์ ทำสมาธิ วิธีบริหารจิต บำบัดกาย สวดมนต์ ทำสมาธิ ไม่ได้มีประโยชน์แค่บริหารจิตเท่านั้น แต่การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมายังมีประโยชน์ด้านสุขภาพด้วยนะ สวดมนต์ ผู้หลักผู้ใหญ่มักจะสอนให้เราสวดมนต์ก่อนนอนทุกคืน เหตุผลหนึ่งก็ช่วยบริหารจิตใจ ถือเป็นการสะสมบุญ และเชื่อกันว่าการสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับสบายไม่ฝันร้ายด้วยนะคะ ทว่าประโยชน์ของการสวดมนต์ไม่ได้มีแค่นั้น เพราะประโยชน์ของการสวดมนต์ ทำสมาธิ ดีต่อสุขภาพตามนี้เลย 1. ช่วยให้ผ่อนคลาย สบายใจ รศ. ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อดีตหัวหน้าภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เผยว่า การสวดมนต์ด้วยการเปล่งเสียงออกมาแผ่ว …

Read More

19 สิ่งดี ๆ ที่ควรทำเสริมมงคลให้ชีวิต สร้างสุขรับปีใหม่ 2019

แพลนไว้ล่วงหน้าเลยว่าจะทำสิ่งดี ๆ อะไรบ้างในปี 2019 ถ้าคิดไม่ออกก็ลอกตาม 19 สิ่งที่ควรทำในปี 2562 นี้ได้นะ การเริ่มต้นสิ่งใหม่ด้วยอะไรดี ๆ ถือเป็นหนึ่งเคล็ดที่หลายคนเชื่อว่าจะนำพาสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต และในปี 2019 เราก็อยากแนะนำให้ทุกคนเริ่มต้นสิ่งดี ๆ ไปพร้อม ๆ กันตามนี้เลย 1. ทำความสะอาดบ้านวันสิ้นปี เคลียร์ของเก่าเก็บ ของที่ไม่ได้ใช้ ขยะต่าง ๆ และกำจัดฝุ่น สิ่งสกปรกออกจากบ้านให้หมดจด เริ่มปีใหม่อย่างสะอาด …

Read More

คนเกิดวันไหนที่ถูกกัน-ไม่ควรคู่กัน คบกันไม่น่ารอด ลองสังเกต

เรามาลองดูกันว่าวันเกิดวันไหนบ้างที่ไม่ถูกกัน ไม่ควรคบหากัน บางวันคบกันแล้วสนิทกัน บางวันเป็นศัตรูกัน เช็กดวงวันเกิดง่ายๆ จะได้ทราบว่าเราควรคบเพื่อน แฟนที่เกิดวันอะไร แต่ชีวิตของมนุษย์อ้างอิงมาจากดวงดาว ธรรมชาติ หากธรรมชาติเกิดการเปลี่ยนแปลง ดวงของมนุษย์ก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงไปด้วย การเชื่อดวงบางทีก็ไม่ได้ถูกต้องเสมอไป เป็นแค่ความเชื่อเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน .. คนเกิดวันไหนที่ถูกกัน-ไม่ควรคู่กัน คนเกิดวันไหนที่ถูกกัน-ไม่ควรคู่กัน คบกันไม่น่ารอด ความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ คนเกิดวันจันทร์ ไม่ถูกกับวันอาทิตย์ – วันจันทร์ ซึ่งเป็นธาตุน้ำ จะไม่ถูกกับวันอาทิตย์เพราะเป็นเป็นธาตุไฟ บางตำราก็บอกว่าคนวันจันทร์กับวันอาทิตย์ต้องแต่งงานกัน เพราะอยู่บนท้องฟ้าเหมือนกัน แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์ พอพระจันทร์เต็มดวงมันจะสว่างมาก …

Read More

คน 8 ประเภท จำให้ขึ้นใจ “อย่าคบ อย่าช่วย” ไม่คบได้เป็นดี

ชีวิตของคนเรานั้นช่างแสนสั้นเหลือเกิน เราจำเป็นต้องจัดการกับปัญหา 8 อย่างต่อไปนี้ให้ดีที่สุด เพื่อจะได้ใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข มีความสุขสบาย ไม่ต้องไปเดือดร้อนใคร “8 ไม่คบ” ระมัดระวังในการคบเพื่อน  คน 8 ประเภทนี้ ไม่คบได้เป็นดี 1. คนที่มีใจอาฆาต 2. คนที่พูดเท็จเป็นไฟ 3. คนเนรคุณ 4. คนช่างยุแยงให้แตกแยก 5. คนอกตัญญู 6. คนที่ต่อหน้าอย่างลับหลังอย่าง 7. คนที่จมอยู่ในกิเลสตัณหา 8. คนคดที่ตีหน้าซื่อเป็นคนดี …

Read More

11 คุณลักษณะของ “ผู้หญิงที่ดี” ที่คุณผู้ชายควรมีเธอไว้เคียงข้าง

“ความงามที่แท้จริงของผู้หญิงไม่ได้อยู่ที่ใบหน้า หากแต่สะท้อนออกมาจากจิตวิญญาณ ผ่านความห่วงใยที่เธอมอบให้ และความรักที่เธอแสดงออกมา ยิ่งกาลเวลาผ่าน ความงามของเธอจะยิ่งเพิ่มพูนขึ้น” — ออเดรย์ เฮปเบิร์น (AUDREY HEPBURN) ถึงแม้ว่ามนุษย์จะมีสติปัญญาอันเฉลียวฉลาดแค่ไหน แต่กระนั้นพวกเราหลายคนก็ยังไม่ค่อยรู้อะไรเกี่ยวกับเพศตรงข้ามเลยแม้แต่นิด ดังนั้นในบทความนี้ เราจึงยกตัวอย่างคุณลักษณะโดยทั่วไปของผู้หญิงที่ดี ที่เหล่าคุณผู้ชายควรมีเธอเอาไว้เคียงข้างเพื่อช่วยเกื้อหนุนคุณให้ประสบความสำเร็จทั้งทางด้านการงานและด้านความรัก หรือที่เรียกว่า Lucky in Game and Lucky in Love นั่นเอง  11 คุณลักษณะของ “ผู้หญิงที่ดี” ที่คุณผู้ชายควรมีเธอไว้เคียงข้าง 1. …

Read More

เลิกแคร์..คนที่ไม่รู้จักคุณดีพอ

ในชีวิตคนเราแม้จะพยายามทำดีเท่าไหร่แต่ก็คงไม่สามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจได้ จึงเป็นเรื่องแสนธรรมดาที่ในชีวิตคุณต้องพบเจอ ทั้งผู้คนที่ชอบและไม่ชอบคุณในตัวคุณ หากคุณต้องพบเจอกับคนที่ไม่ชอบบางอย่างในตัวคุณ แต่มันเป็นสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ (หรือเปลี่ยนได้แต่คุณเองก็เป็นทุกข์) หรือคนที่ไม่พอใจในสิ่งที่คุณทำ ทั้งที่มันเป็นเรื่องที่ดี เป็นเรื่องที่เหมาะที่ควรแล้วสิ่งที่คุณต้องทำคือหยุดแคร์หยุดเก็บคำพูดของเขามาใส่ใจหรือคิดมากnull ในชีวิตคนเราแม้จะพยายามทำดีเท่าไหร่แต่ก็คงไม่สามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจได้ จึงเป็นเรื่องแสนธรรมดาที่ในชีวิตคุณต้องพบเจอ ทั้งผู้คนที่ชอบและไม่ชอบคุณในตัวคุณ หากคุณต้องพบเจอกับคนที่ไม่ชอบบางอย่างในตัวคุณ แต่มันเป็นสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ (หรือเปลี่ยนได้แต่คุณเองก็เป็นทุกข์) หรือคนที่ไม่พอใจในสิ่งที่คุณทำ ทั้งที่มันเป็นเรื่องที่ดี เป็นเรื่องที่เหมาะที่ควรแล้วสิ่งที่คุณต้องทำคือหยุดแคร์หยุดเก็บคำพูดของเขามาใส่ใจหรือคิดมาก คิดเสียว่าเขาคือคนที่ไม่รู้จักคุณดีพอ คนที่รู้จักตัวตนของคุณดีพอ จะยอมรับคุณได้ในแบบที่คุณเป็น พร้อมที่จะรับฟังในสิ่งที่คุณคิดเสมอ จึงส่งผลให้เขาเข้าใจในความคิดและเหตุผลในการตัดสินใจของคุณ หรือหากมีเรื่องราวที่คุณทำไม่ดี ก็พร้อมที่จะตักเตือนด้วยความปรารถนาดี อยู่เคียงข้างในวันที่คุณพลาดพลั้งหรือเสียใจแต่กับคนที่ไม่รู้จักคุณดีพอเขาไม่ใช่คนที่แคร์ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร มีความคิดเห็นอย่างไร หลายครั้งจึงอาจเกิดความเข้าใจผิด หรือบางครั้งก็จับกลุ่มกันนินทาวิพากษ์วิจารณ์ตัวคุณโดยไม่คิดจะถามไถ่ คุณจึงหมดโอกาสที่จะอธิบาย …

Read More

12 วิธี การฝึกคิดบวก – ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้

มนุษย์เราสามารถสร้างนิสัยคิดบวกได้พอๆ กับนิสัยคิดลบ แต่นิสัยคิดลบเกิดได้ง่ายกว่า เพราะต่างทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว ฉะนั้น ลองทำตามวิธีต่อไปนี้ดูนะคะ เพื่อสร้างนิสัยคิดในด้านดี และขจัดความคิดด้านร้ายให้หมดไป วิธีการฝึกคิดบวกนั้นไม่ยาก ลองดู 12 ขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้ค่ะ 12 วิธี การฝึกคิดบวก – ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ 1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ามองย้อนหลัง ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่ต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด เพราะชีวิตต้องดำเนินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆ ที่เป็นไปได้ และพยายามทำให้สำเร็จ .. อผิดพลาดอาจจะมองข้ามได้ แต่ย่าทำผิดซ้ำในจุดเดิม …

Read More

สอนลูกจับปลา ไม่ใช่จับปลาให้ลูก”

ข้อคิดดีๆ “สอนลูกจับปลา ไม่ใช่จับปลาให้ลูก” เพื่อให้เขามีกินมีใช้ไปตลอดชีวิต อ่านกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ วัยรุ่นคนหนึ่งขอเงินแม่ไปเที่ยว แม่บอกว่า “ลูกรู้ไหมว่าสมัยแม่อายุเท่าลูก ไม่เคยเที่ยวที่ไหน ต้องทำงานทุกอย่าง พับถุงกระดาษขาย ตัดใบตองให้แม่ค้า เงินทองหายาก แต่ละบาทแต่ละสตางค์ต้องอาบเหงื่อต่างน้ำ จะไปเที่ยวอย่างนี้ไม่ได้…” เด็กฟังแม่เงียบๆ “ลูกต้องรู้จักความลำบาก ไม่งั้นอีกหน่อยเกิดตกยากแล้วจะทำยังไง ขึ้นรถเมล์ก็ไม่เป็น ใช้เงินอย่างนี้ จะเอาตัวรอดได้ยังไง…” เมื่อแม่เทศน์จบ ก็ควักเงินยื่นให้ลูก นี่ไม่ใช่เรื่องแต่ง พ่อแม่จำนวนมากทำอย่างนี้ เมื่อลูกขอเงินไปเที่ยว จะเทศน์ลูกหลายกัณฑ์ เล่าย้อนไปถึงชีวิตลำบากของตนในวัยเท่ากัน แล้วลงท้ายให้เงินลูกไป! คนหาเช้ากินค่ำ …

Read More

ถ้าอยากใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ”จงมองสิ่งที่มี มากกว่ามองสิ่งที่ขาด”

“จงมองสิ่งที่มี มากกว่ามองสิ่งที่ขาด” ข้อคิดที่จะช่วยให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น หวาง เหม่ยเหลียน เป็นโรคสมองพิการแต่กำเนิดนอกจากมีปัญหาในการเคลื่อนไหวแล้ว เธอยังพูดไม่ได้ แต่เธอก็ไม่ย่อท้อ พากเพียรมุ่งมั่นจนเรียนจบปริญญาเอกสาขาศิลปศาสตร์ จาก UCLA มหาวิทยาลัยชื่อดังอันดับต้นๆ ของสหรัฐฯ ที่ไต้หวันอันเป็นบ้านเกิด มีการจัดแสดงภาพเขียนของเธอบ่อยครั้ง ขณะเดียวกันเธอก็ได้รับเชิญให้ไปบรรยาย (ด้วยการเขียน) ตามสถานที่ต่างๆเป็นประจำ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนซึ่งมีภาษีดีกว่าเธอมากมาย คราวหนึ่งมีนักเรียนคนหนึ่งถามเธอหลังจากบรรยายเสร็จว่า”คุณอยู่ในสภาพนี้มาตั้งแต่เกิดคุณไม่รู้สึกน้อยใจหรือคุณมองตัวเองอย่างไร” คำถามนี้สร้างความตกตะลึงแก่ที่ประชุม เพราะเป็นคำถามที่ตรงเกินไปและอาจกระทบจิตใจของเธอ แต่เธอกลับดูเป็นปกติ แล้วเขียนข้อความ “ฉันมองตัวเองอย่างไรหรือ” แล้วเธอก็บรรยายเป็นข้อๆว่า 1. ฉันน่ารักมาก 2. ขาฉันเรียวยาวสวยดี …

Read More