ข้อคิดดีๆ…สำหรับผู้ที่อายุจะถึง 40 ปี…ที่ควรอ่านไว้

ถ้าทุกคนได้ทุกอย่าง…ได้ดั่งคิด สิ้นชีวิตจะเอาของกองไว้ไหน ได้มาบ้าง เสียไปบ้าง ช่างปะไร หน้าที่ใคร ทำให้ดี เท่านี้พอ อีกไม่นาน วันผันผ่าน ก็ต้องจาก จะมีมาก หรือมีน้อย วัยถอยถอน เอาอะไร ไปไม่ได้ นั้นแน่นอน วันจากจร เหลือเพียงแต่ แค่ตำนาน ก็วันนี้ มีพอกิน มีพอใช้ ไม่เท่าใคร แต่เพียงพอ ก็สุขได้ ทำหน้าที่ สมควร ก่อนด่วนไป จากเมื่อไหร่ …

Read More

เมื่อความสัมพันธ์..เริ่มสั่นคลอน ให้จดจำไว้ว่า ”ความรักมันไม่ได้สร้างในวันเดียว”

เมื่อเราโตขึ้น พอที่จะเข้าใจคำว่า ” แฟน ” หรือ ”คู่รัก” เราจะรู้เองว่า การจะรักกันนั้นไม่ใช่เพียงแค่ ยอมรับใน นิสัย ของกันและกัน หรือการพูดคำว่ารักบ่อยๆ เรื่องจริงๆมันมีมากกว่านั้น เพราะนิสัยบางอย่างในตัวเรา เอาเข้าจริงๆบางครั้งเรายังไม่ชอบมันเลย ที่เป็นคนแบบนี้ แล้วใครจะมารับเราได้วะ มันเลยไม่ใช่ใครก็ได้ ที่เข้ามาคุยแค่ไม่กี่วันไง มันต้องใช้เวลาศึกษา ทั้งตัวเค้า และตัวเรา ให้มากพอ อาจไม่ต้องเป็นคู่รักที่ดีที่สุด แต่เป็นคู่ที่เข้าใจกันมากที่สุด วันที่ทุกข์ ข้ามผ่านมันไปด้วยกัน วันที่สุข ก็สุขด้วยกัน …

Read More

เลี้ยงลูกให้เป็นอย่างนกอินทรี…รักให้ถูก เลี้ยงลูกให้เป็น อยากให้พ่อแม่ทุกคนได้อ่าน

เลี้ยงลูกให้เป็นอย่างนกอินทรี…รักให้ถูก เลี้ยงลูกให้เป็น อยากให้พ่อแม่ทุกคนได้อ่าน!! ก่อนวางไข่…แม่นกพ่อนก..จะช่วยกันสร้างรัง..บนชะง่อนผาที่สูงชัน..ยากที่จะสิ่งรบกวนได้ ปลอดภัยจากสัตว์ร้ายอื่นๆ รวมทั้งมนุษย์ด้วย ชั้นที่ ๑ จะเป็นก้อนหิน ก้อนใหญ่ๆ วางล้อมกรอบเป็นวงขนาดพอตัว ชั้นที่ ๒ จะเป็นท่อนไม้ท่อนโตๆ วางไขว้กันไปมา..ให้แข็งแรง ชั้นที่ ๓ จะเป็นหนามขนาดใหญ่..วางพลาดระหว่าง.ท่อนไม้ ซ้อนไปมา ชั้นที่ ๔ จะเป็นใบไม้วางหนาๆ..เพื่อป้องกันหนามที่แหลมคม และเป็นพื้นนอนได้ ชั้นที่ ๕ แม่นกจะจิกขนอ่อนที่อกของตน..เพื่อให้เกิดที่นอนนุ่นๆสำหรับลูกอ่อน หลังจากป้อนอาหารให้ลูกน้อยได้พักใหญ่ๆ เมื่อลูกนกโตพอที่จะช่วยตัวเองได้แล้ว แม่นกก็จะเริ่มฝึกลูกนกอินทรีย์ ขั้นตอนสำคัญ..ของการฝึกลูกนกอินทรี …

Read More

9 สมุนไพรลดน้ำหนักที่พิสูจน์มาแล้วว่าได้ผลจริง อยากผอมต้องรีบจัด

สมุนไพรลดน้ำหนัก ที่คอนเฟิร์มแล้วว่าลดน้ำหนักได้จริง สิ่งดี ๆ จากธรรมชาติ เพื่อหุ่นสวยเป๊ะดังฝัน นอกจากการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารแล้ว สมุนไพรก็ถือเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักที่ดีไม่น้อย เพราะเป็นสิ่งที่มาจากธรรมชาติ และไม่ค่อยมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย จึงทำให้หลายคนที่อยู่ในช่วงฟิตหุ่นมักจะมองหาอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากสมุนไพรต่าง ๆ มาช่วยลดน้ำหนักอีกแรง แต่จะมีสมุนไพรชนิดไหนบ้างล่ะที่สามารถลดน้ำหนักได้จริง ลองมาดูสมุนไพรและเครื่องเทศทั้ง 9 ชนิดนี้ที่เราคัดมาแล้วว่าใช้ได้ผลจริง เพราะมีผลวิจัยรับรองอย่างชัดเจน และมั่นใจได้ว่าไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพแน่นอน 1. ใบย่านาง สมุนไพรพื้นบ้านที่มีประโยชน์หลากหลายอย่างใบย่านางนี้ ไม่เพียงแต่มีฤทธิ์ช่วยดับพิษร้อนเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย โดยการศึกษาจากทีมนักวิจัยมหาวิทยาลัยอุบลราชธานีที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร International Food Research Journalพบว่า การรับประทานใบย่านางจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายเพื่อนำไปใช้พลังงาน …

Read More

คุณคือผู้แพ้ … แพ้ตั้งแต่คิดอิจฉาแล้ว

“3 วินาที … แด่ คุณ ผู้เป็นคนขี้อิจฉา” ก่อนที่จะว่าใคร หรือ วิพากษ์วิจารณ์ใคร … หยุดคิดสัก 3 วินาทีก่อนดีไหม ว่าสิ่งที่คุณกำลังคิด และ คุณกำลังจะพูด หรือ เขียนออกมานั้น…. เต็มไปด้วย ความหวังดี หรือ ความอิจฉาริษยา …. 3 วินาที ที่ว่านั้น สั้นเพียงนิดเดียว แต่การขาดการไตร่ตรอง และ ถ้ามัวคิดไปด้วยอคติ …

Read More

อย่าเป็นคนดีมาก “ไม่งั้นจะเป็นคนเจ็บเอง”

“มีแต่คนดีเท่านั้นที่ลำบากใจ” ผมเคยอ่านเจอประโยคนี้จากหนังสือเล่มไหนสักเล่ม เป็นประโยคที่ทำให้ผมซื้อหนังสือเล่มนั้น และก็เป็นประโยคเดียวที่ผมจำได้จากหนังสือเล่มนั้น (ฮา) ผมไม่แน่ใจว่าประโยคดังกล่าวจริงทั้งหมดหรือเปล่า แต่ก็น่าจะมีส่วนถูกอยู่ไม่น้อย ทั้งจากประสบการณ์ที่มีคนมาปรึกษาผมด้วยความกลุ้มใจ และจากประสบการณ์ที่โดนกับตัวเอง “คนดี” ในที่นี้ คงไม่ได้หมายถึงคนใจบุญใจกุศล ไม่มีประวัติด่างพร้อย แต่คงหมายถึง คนที่จริง ๆ เป็นฝ่ายเสียเปรียบในสถานการณ์นั้น ๆ แต่กลับเป็นคนลำบากใจเสียเองที่จะกระทำการบางสิ่ง ตัวอย่างเช่น คนให้ยืมเงินหลายคน จะลำบากใจในการทวงหนี้คนที่ยืมเงินแล้วไม่คืน คนที่ถูกรบกวนให้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ แต่ถูกขอร้องแบบปฏิเสธได้ลำบาก คนที่เห็นบางคนทำไม่ถูก แต่ก็ลำบากใจ ไม่อยากตักเตือนให้เสียกำลังใจ แปลกดีมั้ยล่ะครับที่คนให้ยืมเงิน คนถูกรบกวน คนที่อยากตักเตือน …

Read More

คนที่จิตใจเข้มแข็ง เขาคิด เขาทำ กันอย่างไร?

บางทีเราอาจปลื้มและชื่นชมใครสักคนอยู่ คนที่เขาทั้งเก่ง ทั้งแกร่ง ทั้งกล้า คนที่เขามีความคิดและจิตใจที่เข้มแข็ง…..จนลืมไปว่า นิสัยเรานั้น เป็นหนึ่งในทักษะที่ไม่ว่าใครก็สามารถมีได้ วันนี้ขอนำทุกท่านมาฝึกเป็นคนที่มีจิตใจ เข้มแข็ง ไปลองดูเลย แล้วท่านจะพบแต่สิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิต ไม่มัวเสียใจกับโชคชะตา แต่รับผิดชอบกับชีวิตตัวเองและเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้ง่ายและยุติธรรมเสมอไป ไม่ยอมให้คนอื่นทำตัวเองจิตตก เพราะรู้ว่าเราควบคุมจิตใจและความคิดของเราเอง เผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลง เพราะรู้การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องเลี่ยงไม่ได้ และหลายครั้งก็นำมาซึ่งโอกาส ถ้ารู้จักปรับตัว ไม่เสียเวลาบ่นในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เช่น รถติดอยู่กลางถนน หรือ สายการบินทำกระเป๋าเดินทางหาย แต่จะยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นไปแล้วและทางแก้ปัญหาต่อไป ไม่เอาใจทุกคนทุกเรื่องทุกเวลา รู้จักปฏิเสธเมื่อจำเป็น ไม่กลัวความเสี่ยงถ้าศึกษามาดีแล้ว เพราะเข้าใจว่า ความรู้จริงจะช่วยเพิ่มโอกาสสำเร็จและลดความเสี่ยงที่จะล้มเหลวลงไปได้ …

Read More

7 เรื่องที่คนโบราณว่าไว้…คุณอาจเป็นเนื้อคู่กันตั้งแต่ชาติปางก่อน

7 เรื่องที่คนโบราณว่าไว้…คุณอาจเป็นเนื้อคู่กันตั้งแต่ชาติปางก่อน คุณเคยได้ยินประโยคที่คุ้นหูของคนรุ่นปู่ย่าตายายมั้ย? “คู่กันแล้ว คงไม่แคล้วกันหรอก”เพราะคนเก่าแก่เชื่อว่าหากใครที่เป็นเนื้อคู่กันนั้น มักมีดวงและจิตสัมพันธ์กันอยู่ ไม่ว่าจะภพไหนชาติไหน ก็ย่อมกลับมาเป็นคู่ครองรักกันเสมอ และวันนี้รักยิ้ม จะมาเปิดเผยความเชื่อที่ว่า.. คุณและเขาอาจเป็นเนื้อคู่กันมาตั้งแต่ชาติปางก่อน หรือเรียกง่าย ๆ ว่าบุพเพสันนิวาส ทำให้ได้กลับมาพบกันอีกครั้ง 1. แม้พบเจอกันครั้งแรก คุณและเขากลับสนิทสนมกันได้เร็ว เพราะเกิดจากความรู้สึกภายในที่ผูกพันกันมานาน ทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกสุขใจตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้พบ 2. คุณและเขามักมีความคิดที่ค้ลายกัน ประหนึ่งว่าเป็นคน ๆ เดียวกัน มีใจตรงกันอย่างบอกไม่ถูก ในลักษณะที่มีความคิดคล้ายกัน ใช่การพยายามเลียนแบบจะเป็นเหมือนอีกคน 3. คุณและเขาเข้ากันได้ดี เป็นส่วนที่เติมเต็มซึ่งกันและกัน เปรียบเสมือนแจกันกับดอกไม้ เช่น คนหนึ่งมักใจร้อนเป็นฟืนไฟ …

Read More

ระวังเวรกรรมให้ดี! พวกชอบ คบกับสามีคนอื่น

ระวังเวรกรรมให้ดี! พวกชอบ คบกับสามีคนอื่น เวรกรรม ใครว่าต้องรอถึงชาติหน้าแล้วจะเห็น … เดี๋ยวนี้ สมัยนี้ ไม่ว่าจะทำอะไร แค่ชาตินี้เท่านั้น เวรกรรม ก็สามารถติดจรวดตามมาลงโทษทันแล้ว … โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรรมสำหรับคนที่ชอบทำผิดศีลข้อ 3 “กาเมสุ มิจฉาจารา เวระมะณี” พวกมักมากในกาม และชอบ คบกับสามีคนอื่น คนพวกนี้แหละ … ที่จะต้องชดใช้กรรม! สังคมนี้สมัยนี้ จะเห็นได้ว่า มีหลาย ๆ ช่องทาง ที่จะสามารถเป็นแหล่งชี้จูงให้คนไม่ว่าจะเพศชายหรือเพศหญิง สามารถนอกใจคนรักของตัวเองได้ไม่ยาก หลายคนส่วนใหญ่ ทำเหมือนกันกับว่า …

Read More

ประโยชน์ 11 ประการของการดื่มกาแฟ ที่ไม่ใส่น้ำตาล

ประโยชน์ 11 ประการของการดื่มกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลและคอฟฟี่เมทหมายถึงดื่มแต่กาแฟล้วนๆ อย่างเดียว 1.การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบ B  มีผู้วิจัยพิสูจน์แล้วว่า  กาแฟมีประโยชน์ ในการป้องกันได้การดื่ม 2. กาแฟเป็นประจำ  ช่วยป้องกันโรคหอบ โรคนี้คือ อาการภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง โดยทั่วไป เมื่อมีประสาทสำรองไม่ถูกกระตุ้น จะไม่มีอาการหอบเกิดขึ้นง่ายๆ   แต่ถ้าหากประสาทสัมผัสสำรองถูกกระตุ้น  จะเกิดอาการหอบทันที  คาเฟอีนในกาแฟจะระงับการตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง  ลดการเกิดโรคหอบ 3. การดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยลดการเกิดโรคตับจากสุรา ตามที่นักวิชาการสำรวจแล้วพบว่า กาแฟช่วยลดผลร้ายที่จะมีต่อตับได้อย่างมีนัยสำคัญ 4. การดื่มกาแฟเป็นประจำ  ช่วยป้องกันมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งในช่องปาก จากผลการทดลองจริง …

Read More